瑜伽教室清洁标准（瑜伽教室清洁标准有哪些）-平阳县敏兼电子商务商行

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1、工具：84消毒液手套，口罩，矿泉水，水盆。84消毒液的浓度有点高我们在使用的时候一定要戴上手套和口罩我们不能直接接触这种消毒液，它有腐蚀的作用，还要打开窗户保持教室内的通风。

2、（1）喷洒消毒将消毒药用水稀释成合适的浓度来喷洒消毒，主要用于畜禽舍、笼具、饲养场地、运输工具及排泄物，周边环境的消毒。

3、配戴手套。用消毒桶接凉水到指定的符号，并将量好的84消毒液倒入桶中，用手悄然搅动，消毒液制作结束。用消毒液喷洒教室，也可用消毒液拖地、擦拭桌椅。

4、性质：84消毒液有刺激性与腐蚀性，必须稀释以后才能使用。一般稀释浓度为千分之二到千分之五，即1000毫升水里面放2到5毫升84消毒液。浸泡时间为10到30分钟。

1、教室卫生标准及要求 (1)、桌椅整齐横成排竖成行、学习用具摆放整齐。(2)、地面无尘土、无垃圾字纸。(3)、窗台无尘土玻璃定期清洁。后窗不准开(学生安全)。(4)、卫生工具摆放合理整齐。

2、该地方卫生标准及要求为物品摆放整齐、卫生保洁整洁、个人卫生良好等。

3、教室采光玻地比（窗的透光面积与室内地面面积之比）不得低于1：6。课桌面和黑板照度应分别不低于150LX和200LX，照度分布均匀。自然采光不足时应辅以人工照明。

1、适量练习：初学者要注意保持适量的练习量，以避免过度锻炼对身体造成伤害。刚开始练习的时候，可以选择更轻松的瑜伽姿势，渐进增加难度。找到合适的瑜伽教练：初学者应该找一个优秀的瑜伽教练。

2、瑜伽注意事项不要空腹做瑜珈在饭后做瑜珈会有碍瑜珈练习的进行，为了让身体可以弯曲到指定的瑜珈姿势，最好空腹进行。

3、放慢速度疲劳、睡眠不足、不够放松是减肥的大敌。如果身体感觉疲累，很容易引发暴饮暴食，而此时节食则可能引发注意力不集中等问题。试试能帮助身体放松、调理、修正和复原的修复瑜伽课。

4、不注重休息术。对于刚开始接触瑜伽的人来说，休息术锻炼是他们最喜欢的一节课，因为这节课是唯一一节可以进行放松的，不需要力量训练，也可以达到瑜伽的效果。

5、瑜伽入门注意事项不要空腹做瑜珈最好是在瑜珈前的一的小时以前用餐完毕，但如果来不及在一个小时前用餐但又很饿时，可以在瑜珈前的二十分钟吃一根香蕉，既能够抵挡饥饿感又不会消化不良。

6、初学瑜伽的注意事项如下：瑜伽容易保持空腹状态练习的饭后3~4小时，最好在饮用流体后30分钟左右练习，练习中有别的规定。这条就不细了。瑜伽练习中体力不足或身体发抖时，请立即恢复工作，不要过度坚持。

到此，以上就是小编对于瑜伽教室清洁标准有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。